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天津圣安米悦心理咨询中心 > 职场心理 > 【职场心理】为什么我努力过后只剩焦虑

【职场心理】为什么我努力过后只剩焦虑

日期:2018-03-26 16:08 | 发布者:天津市心理咨询医院 | 阅读:
  几天,有朋友告诉我说,她想辞职,想问我有没有合适的岗位推荐,朋友是一名公务员,当初千辛万苦,披荆斩棘好不容易考上的职位,现在不到一个月,就跑来找我诉苦。她说工作内容太多太杂,缺乏技术含量,常常把她弄得焦头烂额,于是现在动了想离职的念头,但是又可惜考试时的努力,就跑来询问我的意见。我不知道如何开导她,毕竟这份工作到底适不适合只有她自己知道,但是我却还是有点为她当初那么努力那么拼命的付出感到唏嘘 。
  其实我这位朋友并不是特例,大家应该也有发现,在你的周围,甚至网络上,越来越多二十出头的年轻人,迷茫自己的职场选择,纠结该不该留在大城市?该不该跳槽?该不该从事自己喜欢但别人觉得没前途的工作?纠结太多往往就形成了莫大的一股焦虑,这种焦虑我特别理解,因为世界的节奏越来越快,竞争越来越激烈,大城市的街头不乏行色匆匆、满脸疲惫的上班族,在这样一个环境里,难免会让人无时无刻都感到紧张。
  何况年少成功的人越来越多,90后早已退出市场,一大波00后登上舞台,打开当下最火的短视频软件,你就会发现祖国遍地都是年轻且优秀的人才,仿佛平庸的自己才是这个世界的闯入者。“我该如何选择?哪种选择才能走上人生巅峰?我的选择到底对不对?”这让人如何不焦虑?
  焦虑的人总是从下一秒开始就迫不及待想要改变,想要跟上成功人士的步伐,在他们看起来努力好像可以解决一切焦虑问题。于是他们开始对自己要求严格,每件事都尽自己最大能力做到最好,但越这样仿佛越焦虑,永远没有尽头,一旦松懈反而有种内疚感。
  “我努力了为什么还会焦虑?”因为你太相信:努力就会成功这句话。一方面相信努力是必须的,努力是会有回报,另一方面对自己有着超高的预期,但在努力的背后更清晰的跟知道按当前一如既往的努力下可能永远也无法得到你想要的东西。无论这种东西是成绩、业绩、职位、爱情、金钱、甚至是愉快的感觉。
  当时的野心勃勃,到后来那些在收藏夹里各类马了再看的干货技巧必备帖也都已经生了灰,蒙了尘,大脑也仍旧空空如也。两种矛盾心理交叉在一起,就产生了莫大的焦虑。这样的生活仿佛一团糟。
  往往长篇累牍的焦虑背后,都藏着一颗害怕时间来不及的心。如果任由焦虑发展,将会摧毁你的职场生命。
  关于焦虑,有一个很有道理的公式:焦虑 = 未来的不确定性 x 事情的重要性 x 自己无能为力的程度,其中任何一项阈值趋向于零,焦虑将不复存在。
  与其焦虑下一秒不确定的未来,不如早早知道自己到底想要的是什么?互联网时代已经到来,移动支付将是众望所归的大趋势,在此情况下你是否依旧选择为别人打工?还是想借势而起突破自我阻碍开拓一片自己的新天地?有引导才不会让自己走错方向,七天富网络科技有限公司作为一家综合类服务的互联网平台,不仅利用移动智能收付款终端为商户服务,还有费率自控的产品优势保障商户节省经营成本,使其经营业绩稳步攀升!
  人之所以聪明,是因为他在行动前会先思考,所以,与其盲目努力,不如静下心来,迈出读懂自己的第一步,清楚知道自己想要的未来以及安排好职业规划,才是新一代职场人解决焦虑的不二利器。
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