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天津哪家心理医院好

日期:2017-04-29 13:18 | 发布者:天津市心理咨询医院 | 阅读:
  天津哪家心理医院好 其实我们在社交生活当中是应该学会欣赏他人的,只有这样我们才能够有一个更加积极的心态,这样也是更加容易看到别人的优点,从而会让自己产生欣喜、欢快、幸福等正面的情绪。而且在我们的专家看来,学会欣赏和道歉都是可以缓解各种矛盾的,避免一些争吵的问题升级。那么,社交活动中如何欣赏他人?我们就一起来听听专家对此是怎样介绍的吧。
 
  社交活动中如何欣赏他人:
 
  欣赏他人的第一步:欣赏自己。一个不会欣赏自己的人,是难以快乐的。汪冰非常认同,他指出,欣赏他人应先从欣赏自己开始,了解自己的优点,才能发现别人的优点。
 
  欣赏他人的第二步:过滤敌意。抱怨、嫉妒、仇恨全部来自敌意,而敌意往往源于用主观色彩、个体经验判断问题,过滤敌意需要跳出旧有模式看待问题。善意才是欣赏、赞美别人的源泉。
 
  欣赏他人的第三步:接受别人。每个人都是优点和缺点的复杂集合,欣赏他人需弱化其缺点,放大其优点,承认自己的错,免除别人的错,积极看待对方行为,哪怕是不喜欢的行为也要看到好的一面,创造欣赏的可能。
 
  欣赏他人的第四步:推销对方。接纳生活中那些让你头疼的人并非易事。遇到障碍可以试试以下方法:老天给你一个机会,让你把这个人卖掉,为了尽快脱手,你会怎么推销他?这个人减去缺点,还能写什么卖点?思考一番,对方或许并非一无是处。
 
  欣赏他人的第五步:多去表达。欣赏的习惯需要慢慢养成,可以先从身边人做起,每天向一个人表达自己的欣赏。如你不愿当面表达,可使用间接方式,比如发个信息、邮件,或写个卡片、字条。值得提醒的是,赞美要有依据,而非套话,建议用陈述句表达,少用些形容词。
 
  欣赏他人的第六步:坦然面对。你赞美他人后,有人觉得你真诚,也会有人觉得你虚伪,对此不必过于在意。要知道,让所有人都喜欢是不可能的,选择真诚,哪怕受伤,仍利大于弊。
 
  温馨提示:我们应该知道懂得欣赏他人其实是对自己和他人的一种理解,这代表着你的一种可贵的气度与智慧。专家建议,学会欣赏应从以上六个步骤做起,但是要知道欣赏虽然可能带来积极变化,但绝不能把它当作技术或工具来用。欣赏应是简单、美好、非功利性的事。
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