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天津圣安米悦心理咨询中心 > 心理治疗 > 失眠或与心理疾病有关

失眠或与心理疾病有关

日期:2017-02-21 13:27 | 发布者:天津市心理咨询医院 | 阅读:

据最近一期全球睡眠中国区调查结果显示,中国存在失眠的人群高达42.5%,且此状况有上升的趋势。

据专家介绍,夜晚上床后睡不着,只是失眠的一种表现。此外,失眠还包括夜间睡眠后醒转的次数增多,或第二天很早就醒了并难以再次入睡等情况。在医学上,将上床后超过1个小时还不能入睡的,或是整夜睡眠时间不足5小时、其间还多次醒转,起床后有疲乏、头脑不清醒,头疼、头晕等不适症状的,且持续时间较长、影响了工作和生活的,即可诊断为失眠症。在我国,失眠已成为继头痛之后神经科门诊的第二大疾病,严重影响着人们的生活质量。有的人1天睡不好会觉得精神恍惚、头晕脑涨,三四天睡不好会出现精神方面的问题,如敏感多疑、情绪暴躁、记忆力下降。

最近,医学界对于失眠的原因有了新的看法。据美国加利福尼亚大学朗斯特医学博士的文章介绍,经过多年研究发现,失眠源于心理疾患。在现代都市中,许多人由于生活节奏太快、压力太大,或由于疾病的痛苦以及个人和家庭生活上的重大变化,而发生抑郁、焦虑等心理障碍。如果不能及时调整或就医治疗,就会引起神经内分泌失调,最终导致睡眠神经阻断及生物钟紊乱,从而导致了失眠的发生。而这时如果单纯的依靠安眠药物的作用,只会加剧神经损伤,并形成依赖性。因此,往往就会出现安眠药越吃越多,效果越来越差的现象。所以说,治疗失眠的关键在于找到造成失眠的原因,并对症治疗。

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